BogensportBlog

Der Erfolg eines Bogenschützen oder einer Bogenschützin hängt von Stabilität und Wiederholbarkeit der einzelnen Bewegungsabläufe ab. Der Stand ist hier das Fundament, auf dem gezielt aufgebaut werden muss. Stimmt der Stand des Bogenschützen nicht, resultiert daraus, dass alle weiteren Elemente (biomechanischen Abläufe) nicht korrekt ausgeführt werden können. Egal, wie viel und wie oft der Bogenschütze trainiert: Er muss immer eine stabile Verbindung zwischen dem Oberkörper und den Beinen herstellen. Der Bogenschütze betritt die Schießlinie und beginnt mit seinen Füßen, sich einen sicheren und bequemen Stand in Schulterbreite zu suchen. Hierzu unterscheidet man zunächst zwischen dem geschlossenen und offenen Stand. Wichtig hierbei ist, dass der Bogenschütze sich wohlfühlt. Einen aufgezwungenen Stand empfindet er zunächst als sehr unangenehm und baut unbewusst eine

Um zu verstehen, wobei es bei der sogenannten „Platzreife“ geht, lesen Sie bitte unbedingt zunächst den ersten Teil zum Thema. Schießstandordnung / Platzordnung Als Grundlage dient die Schießordnung für Bogenschießplätze des Deutschen Schützenbundes in der jeweils aktuellen Fassung. Die Platzordnung beinhaltet folgende Positionen: Sämtliche Sicherheitsregeln sind ohne Ausnahme einzuhalten. Der eigene Platzbedarf ist so gering wie möglich zu halten, damit auch andere Schützen eine faire Aufteilung des vorhandenen Platzes erfahren und nicht behindert oder benachteiligt werden. Besondere Zeitregelungen von Seiten des Klubs in den Bereichen Jugend- und Kadertraining, Kurse, Öffentlichkeitsveranstaltungen etc. sind zu respektieren. Das Anfassen von fremden Bögen, Pfeilen und Zubehör ist nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Eigentümers erlaubt. Mit dem Vereinsmaterial und den Vereinsressourcen ist sparsam umzugehen. Unnötiger

Mittlerweile haben auch die Sportler die Sauna für sich entdeckt. Sie stärkt nicht nur das Immunsystem, fördert die Herz- und Kreislaufaktivität, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf die Muskulatur des Sportlers. Hinzu kommt ein allgemeines Wohlbefinden inklusive Stressabbau. Gerade für den Sportler ist ein regelmäßiger Besuch in der Sauna ideal! Verhaltenstipps für den Saunagang Um einen optimalen Effekt eines Saunaganges für den ambitionierten Sportler zu erreichen, sind einige Grundregeln zu beachten: Gehen sie niemals vor dem Training oder eines Wettkampfes in die Sauna, da sich durch die Wärme die Skelettmuskulatur entspannt und dieses nur nach und nicht vor anstrengenden Übungen stattfinden sollte. Man sollte auch nicht direkt nach dem Training oder dem Wettkampf in die Sauna gehen, da sich